『えべやエクササイズ』で筋力低下を予防しよう！

１日１回　自宅で、できるチョットした体操で身体を守りましょう！

この体操は、えべや発！男性限定運動講座の開催をきっかけに、講師を務めた征矢さんより提供いただきました。60代からの身体作りを目的としたこの体幹エクササイズは、男女問わず行っていただける体操です。